O sedentarismo já é um dos principais fatores de risco para doenças crônicas no Brasil.

Quando quase metade da população adulta é fisicamente inativa e mais de 80% dos jovens não se movimentam o suficiente estamos diante de um alerta de saúde pública.

A prática regular de atividade física reduz o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e melhora a saúde mental.

Não precisa começar com grandes metas.
Pequenos movimentos diários já fazem diferença.

No Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, o convite é simples:
mexa-se pela sua saúde.